Hypnose: Een introductie

We hebben allemaal al eens gehoord over hypnose. Velen denken spontaan aan een persoon op het podium die mensen uit het publiek haalt om hen te hypnotiseren door ze te laten geloven dat ze een kip of een baby zijn. Anderen denken misschien aan een slinger die voor de ogen heen en weer zwaait terwijl de hypnotiseur spookachtige woorden mompelt om iemand in een trance-achtige toestand te brengen.

Deze voorstellingen zijn stereotiep en cliché, ze vertegenwoordigen op geen enkele manier wat hypnose werkelijk is. Er bestaan veel verschillende hypnosetechnieken, elk heeft zijn eigen specifieke focus. Bovendien zijn er ook verschillende niveaus van bewustzijn, en dus verschillende niveaus van trance. Sommige mensen zijn bang voor het concept van hypnose, ze denken dat ze zullen worden "overgenomen" door een stem uit The Great Beyond. Ze denken dat ze de controle zullen verliezen of niet meer weten wie ze zijn en wat ze mogelijks zouden doen of zeggen. Dit is een van de grootste misvattingen in verband met hypnose. Men moet zich realiseren dat het bereiken van een staat van hypnose niet moeilijk is en vaak spontaan gebeurt tijdens ons dagelijks leven.

Heb je wel eens de ervaring gehad van te rijden met de auto en bij thuiskomst je amper iets bewust te herinneren van de rit zelf? Dit komt omdat je hersenengolven zich in de Alpha-staat bevonden. Aandacht gefocust op de weg, het landschap voorbij zien drijven... het brengt je hersenen in een andere staat van bewustzijn. Hypnose is een verschuiving in de geest van de ene hersengolf-staat naar een andere. Bepaalde hersengolven openen de geest tot een bredere perceptie van de werkelijkheid of geven toegang tot ons onderbewustzijn.

(Lees in de volgende blog-post meer over de verschillende soorten hersengolven.)

copyright Caroline Matthijs 2022