Verloop van een groepssessie QHHT
Introductie
Om te beginnen zullen we kort bespreken wat QHHT juist inhoudt. Ook beluisteren we 1 of meer fragmenten die opgenomen werden tijdens een individuele sessie van mensen die een heldere connectie maakten met hun hogere zelf. Ik zal ook enkele aandachtspunten en richtlijnen geven inzake de groepssessie zelf.
Intenties stellen
Voor we aan de sessie beginnen zullen we nadenken over onze intenties: waarover willen we meer weten, waar hebben we hulp of helderheid in nodig?
We schrijven onze intenties neer. Door na te denken over onze intenties en deze neer te schrijven treden we reeds in contact met onze hogere zelf.
De Hypnose
De hypnose duurt tussen de 1 en anderhalf uur en bestaat voornamelijk uit een begeleide visualisatie waarbij ook heel wat positieve affirmaties aan bod komen. (Het fijne hieraan is dat zelfs wanneer je het als moeilijk ervaarde om je te laten meevoeren in de inductie, je positieve effecten zal ondervinden in je lichaam en geest door de sessie.) Tijdens de sessie wordt het mogelijk om indrukken en beelden van vorige levens te zien en we vragen op het einde naar een boodschap van je hogere zelf, specifiek voor jou. Je hogere zelf zal inspelen op de intenties die je stelde.
Bye-Bye Monkey Mind!
We wandelen samen een verhaal binnen en trachten onze Linker hersenhelft, dewelke instaat voor berekeningen, analytisch denken, te stillen. Je linker hersenhelft is de plaats in je hersenen die ervoor zorgt dat jij jezelf als dit specifieke individu in deze tijd en ruimte ervaart. Het is het deel van je hersenen wat ervoor zorgt dat jij zelfbewust bent.
Door het "denken" van de Linker hersenhelft op de achtergrond te plaatsen geven we de ruimte aan je Rechter hersenhelft om meer op de voorgrond te treden, dit is het deel in je hersenen wat instaat voor intuïtie en creativiteit. Het is het deel van jezelf wat in staat voor een dieper "weten" en het wordt bij quasi iedereen overstemd door onze Linker hersenhelft.
Dolores Cannon verwees graag naar de linkerzijde van de hersenen als "Mister Stupid". Wanneer je tijdens een hypnose-sessie voelt dat je zelfbewust wordt en je jezelf vragen begint te stellen is dit steeds je monkey-mind, of Mr Stupid die in je weg staat. Het zijn de gedachten die je tegenhouden, gedachten van zorgen, angst, (over)analyseren, leven in de toekomst en het verleden.
De Nabespreking
Na de sessie nemen we even onze tijd om te laten bezinken wat we ervaren hebben, we schrijven onze indrukken en wat we hoorden/zagen neer. We zullen dit in groep samen bekijken en een plaats geven. Ook de ervaringen van anderen zijn leerzaam om te bekijken.
Als iemand zich niet comfortabel voelt om iets te delen is dit natuurlijk geen vereiste. Iedereen mag zelf zijn/haar grenzen bepalen.